با سبک زندگی امروزی که اکثر انسان‌ها تحرک کمتری دارند، چاقی به یک مشکل بزرگ تبدیل شده است. از طرفی دیگر غذاهای فست فود که هم سریع آماده می‌شوند و هم خوشمزه هستند باعث شده انسان ها روز به روز چاقتر شوند. یکی از موضوعاتی که اکثریت عقیده دارند باعث چاقی و مشکلات معده می‌شود دیر غذا خوردن است. اما آیا این عقیده درست است؟ در ادامه این موضوع را بررسی می‌کنیم
ورزش‌هایی برای کاهش وزن و سلامتی
معرفی بهترین اپلیکیشن های کار در خانه